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コップ１杯の牛乳(200ml)の栄養素量と
食事摂取基準との比較
出典：日本食品標準成分表2015年版(七訂)・日本人の食事摂取基準2020年版
＊30〜49歳女性(身体活動レベルⅡふつう)の食事摂取基準に対する割合
＊脂質は目標量の中央値25％エネルギー、炭水化物は目標量の中央値57.5％エネルギーで計算
30〜40代の女性100人が12週間
毎日
牛乳・チーズ・ヨーグルトを
1日3品とった結果
出典：「3-A-Day Information Vol.4」 調査期間：平成17年1月〜3月
バランスのよい食生活と
ミルクのチカラで、
健やかな毎日を！
カルシウムを多く含む主な食品の含有量
出典：日本食品標準成分表2015年版（七訂）
カルシウムの吸収率
出典：日本栄養・食糧学会誌51(5),259-266,1998.
バランスのよい食生活と
ミルクのチカラで、
健やかな毎日を！
バランスのよい食生活と
ミルクのチカラで、
健やかな毎日を！
バランスのよい食生活と
ミルクのチカラで、
健やかな毎日を！
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